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文/誠寶美人瑜媽咪

產後媽咪由於激素變化的關係,容易導致胸部鬆弛、下垂,這個時候媽咪們一定要注意胸部保養,別讓胸部變得鬆、軟、小、扁、垂!而要保持胸部的完美曲線,其實和內衣有很大的關係,產後的媽咪為了方便哺餵母乳,或是讓整個身體維持輕鬆狀態,很多時候選擇不穿內衣,但其實這樣很容易造成胸部變形。

其實在懷孕期間,胸部就會隨著孕期越來越脹大,乳房每天承受重力的作用下,很容易導致鬆垮下垂,所以從孕期開始,孕媽咪們就應該堅持穿戴內高雄市桃源區民間借貸衣,而且建議穿著無鋼圈內衣,才不會因為脹奶而感覺不舒服。

假如都不穿內衣,重量增加後的乳房就會漸漸下垂,尤其在走路或工作時震盪大的情況下,更容易導致乳房嚴重下垂,所以孕期穿戴內衣是很重要的。

而睡覺時到底要不要穿內衣呢?答案是:「需要」。整形醫生表示,胸部較大或有外擴、下垂情況的女性,更應該要穿戴無鋼圈內衣睡覺。另外,更有研究指出,穿內衣睡覺的女性,比不穿內衣睡覺的女性,能獲得更好的睡眠品質。

還在哺餵母乳的媽咪,可以穿戴哺乳內衣,既方便又舒適,也能預防胸部下垂的情形。停止哺餵母乳的媽咪們,建議睡覺時也要穿著無鋼圈內衣,做好美胸第一步!

最後,誠瑜媽咪分享一下自己的經驗。我在孕期時很不喜歡穿內衣,加上孕期胸部脹奶,一心只覺得舒適就好,並沒有太注意美胸這件事情!而產後由於太快斷母乳,再加上我平時就沒有穿內衣睡覺的習慣,所以開始有萎縮、扁塌、下垂等困擾。

產後3個月之後,我開始每天晚上穿無鋼圈內衣睡覺,一開始覺得有點不適應,但穿戴久了,某天不穿還感覺怪怪的呢!穿了2~3個月後,我感覺外擴的情形有改善一點,自此之後每天都穿無鋼圈內衣睡覺。為了有美美的胸部,產後媽咪們也要注意美胸保養,增添個人健康與自信喔!

◆ 我是【誠寶美人瑜媽咪】,擁有一雙兒女「誠誠」及「美人瑜小妹」,因此就以兩個寶貝的小名成為「誠寶美人瑜媽咪」。由於老公長期在國外工作,所以目前也是位候鳥媽媽。我平時熱愛傾聽與分享,總是保持正面、積極的能量,新成立的粉絲專頁經常會分享自己育兒、教養、夫妻感情等文章,歡迎各位點閱,也歡迎各位爸爸、媽媽來和我分享你們的故事喔!

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▲徒手攀岩爆紅的杜男聲稱,自己有4年多的攀登經驗,結果卻差點摔出人命。(圖/翻攝自新浪視頻微博,下同)

大陸中心/綜合報導

大陸微博等網站近日流傳一段影片,一名綠衣男子在重慶雞公山表演徒手攀岩拍照,結果一個不小心卻跌落10多公尺深的山崖,所幸人只受了點輕傷。雖然綠衣男因此一夜爆紅,但大多數的網友都是留言酸諷,「不作死就不會死」、「裝酷耍帥」、「腦子是種好東西」。

影片中,綠衣男徒手抓住岩石頂端撐起身體,雙腳懸在半空中卻沒有任何防護措施,拍完照後又繞到岩石的另一面打算再來一次,沒想到卻失手直接滑落10多公尺深的山崖,把現場其他民眾嚇到大叫,所幸他只受了一些輕傷還自行爬回山頂。

不過,影片上傳到網路上引發網友撻伐,紛紛留言酸說,「不作死就不會死」、「裝酷耍帥」、「腦子是種好東西」,也有網友緩頰說,「雖然也覺得是在作死,但還是慶幸沒鬧出人命,下次就別玩了吧。」

而根據《重慶晨報》報導,這名綠衣男子是重慶市民杜先生,他坦言,自己有4年的徒手攀岩經驗,以往攻頂都會這樣拍照留念,而影片中的動作是戶外攀登運動中常見的動作,無關裝酷或耍帥,17日下午4時許他登上重慶雞公山山頂照例也這樣拍照,沒想到卻不小心踩滑,雖然身體受了點傷,但網友的批評反而讓他更加鬱悶。







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